PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

Nút tìm kiếm

Chuyên chữa bệnh phụ khoa uy tín tai Bình Dương, đồng nai, Tây Ninh, bình phước

Nên ăn gì sau khi phá thai CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE

Nên ăn gì sau khi phá thai CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE Nên ăn gì sau khi phá thai CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE
Đánh giá: 4.8/5 - "Nên ăn gì sau khi phá thai CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE" bởi , Đăng ngày: 04-07-2017
Nên ăn gì sau khi phá thai CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE là thắc mắc của rất nhiều chị em khi đã tiến hành thủ thuật phá thai thành công và đang ở trong giai đoạn hồi sức...
Ngày đăng : 04-07-2017

      Nên ăn gì sau khi phá thai có lợi cho sức khỏe? là thắc mắc của rất nhiều chị em khi đã tiến hành thủ thuật phá thai thành công và đang ở trong giai đoạn hồi sức. Thông thường, sau khi tiến hành đình chỉ thai chị em cần phải có một thời gian dài để phục hồi lại sức khỏe, lúc này nếu chị em không thực hiện chế độ chăm sóc phù hợp cho bản thân thì cơ thể sẽ rất khó hồi phục lại như trước, thậm chí còn gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản sau này. Nếu chị em muốn biết thêm chi tiết về những ảnh hưởng do phá thai gây ra, có thể bấm vào tại đây.

 

Nên ăn gì sau phá thai

 

      Theo các chuyên gia, sau khi phá thai chị em phụ nữ nên thực hiện chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách có khoa học. Bằng việc sử dụng những loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, cùng với những loại rau quả tươi để giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục.

 

      Để giải đáp thắc mắc “Ăn gì sau khi phá thai” chị em có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây:

 

Nên ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng nhằm giúp phục hồi sức khỏe

Nên ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng nhằm giúp phục hồi sức khỏe 

 

 Sau khi đình chỉ thai, đa số chị em đều rơi vào tình trạng cơ thể bị suy nhược và mệt mỏi do mất nhiều máu. Do đó, việc bổ sung thêm nhiều protein và chất sắt cho cơ thể là điều cần thiết để giúp cơ thể chị em nhanh chóng phục hồi. Một số protein chị em có thể sử dụng là: Thịt bò, cá, gan động vật, thịt gà, rau dền, các loại đậu, rau ngót…

 

 Sau phá thai cơ thể rất dễ bị suy nhược và bị bài tiết nhiều mồ hôi… Chính vì vậy, việc uống nhiều nước và bổ sung cho cơ thể thêm một số loại Vitamin B1, B2, C có trong các loại hoa quả và rau xanh. Một số loại rau quả mà chị em có thể ăn là: Rau dền, bí đỏ, cà chua, giá sống, mía, táo, nho…

 

 Bổ sung thêm Axit folic – là vitamin nhóm B rất cần thiết đối với sức khỏe của con người. Chúng có nhiều trong: Rau diếp, rau cải xanh, măng tây, dưa hấu, chuối, chanh, nước cam, bột mì, bột ngũ cốc, bơ, hạt điều…

 

 Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như: Khoai lang, bí xanh, bơ, chuối, thịt gà... Tránh không ăn các loại đồ ăn nhanh hoặc những đồ ăn vặt như bánh quy, khoai tây chiên, kẹo, mỳ gói… Vì những loại thức ăn này chủ yếu có chứa rất nhiều loại chất béo và calo nhưng lại không có các chất dinh dưỡng thiết yếu để giúp nuôi dưỡng và hồi phục sức khỏe.

 

 Dựa trên cơ sở bổ sung chất dinh dưỡng, chị em cần hạn chế việc dùng các chất béo. Trong thời gian 1 tuần sau khi phá thai thành công, chị em cần hạn chế dùng 80g chất béo/ngày. Đồng thời, hạn chế không nên ăn các đồ ăn có tính kích thích như: ớt, tiêu, rượu, bia, đồ chua… Bởi vì những loại thức ăn này có thể làm kích thích sự tụ máu ở cơ quan sinh dục, làm cho lượng kinh nguyệt bị tăng lên. Bên cạnh đó, chị em cần phải kiêng một số loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, tôm biển, ốc, mực…

 

 Lời khuyên: Các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa Thủ Dầu Một khuyên, chị em nên ăn nhiều rau ngót vì đây là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, chất sắt và vitamin K rất có lợi cho sức khỏe sau khi đình chỉ thai. Đồng thời, đây cũng là một giải pháp tốt giúp chị em ngăn ngừa tình trạng sót nhau thai.

 

Một số món ăn tốt cho chị em thắc mắc nên ăn gì sau khi phá thai

 

Nên ăn gì sau khi phá thai có lợi cho sức khỏe

Nên ăn gì sau khi phá thai có lợi cho sức khỏe

 Xem thêm:

 

xem thêm 1 Cháo đậu nành: Là món ăn có tác dụng giúp điều tiết quá trình tiêu hóa của dạ dày và giảm nhiệt, rất thích hợp để bồi bổ cho cơ thể bị suy nhược sau khi đình chỉ thai.

 

click vào đây Canh trứng gà nấu táo đỏ: Với tác dụng giúp bồi bổ khí huyết, điều trị chứng suy nhược tâm thần, tinh thần thường xuyên hốt hoảng, mất ngủ, thiếu máu…

 

click vào đây Canh thịt gà, canh hầm xương: Là món ăn vừa được dùng để bồi bổ, vừa dùng để giữ ấm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch.

 

click vào đây Nước gừng cùng đường đỏ: Giúp giữ ấm cơ thể, là món ăn rất cần thiết cho những chị em sau khi phá thai.

 

click vào đây Canh hạt sen: Với tác dụng an thần, bồi bổ khí huyết và phục hồi sức khỏe.

 

click vào đây Trứng gà – ngải cứu: Giúp điều dưỡng cơ thể hư nhược. Là món ăn rất có lợi cho chị em mới phá thai hoặc bị sảy thai.

 

      Trên đây là thông tin tư vấn của các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa Thủ Dầu Một cung cấp về vấn đề “Nên ăn gì sau khi phá thai có lợi cho sức khỏe”. Rất hi vọng những thông tin này sẽ giúp chị em lựa chọn được cho bản thân một chế độ dinh dưỡng với các khẩu phần ăn phù hợp. Nếu chị em còn thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại: 0274 368 9588 hoặc bấm vào [bảng tư vấn] bên dưới để được tư vấn miễn phí.

 

(Tư vấn ngay bây giờ - Đảm bảo bạn hài lòng)

 

Chia sẻ trên:

Phòng khám đa khoa thủ dầu một

Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay

Bản đồ đến phòng khám phụ khoa bình dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT