PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

Nút tìm kiếm

Chuyên chữa bệnh phụ khoa uy tín tai Bình Dương, đồng nai, Tây Ninh, bình phước

Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua

Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua
Đánh giá: 4.8/5 - "Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua" bởi , Đăng ngày: 20-10-2018
Cách phòng tránh bệnh sa tử cung được chia sẻ trong bài viết sẽ phần nào giúp chị em ngăn cản căn bệnh này và tránh được những biến chứng nguy hiểm mà bệnh gây ra về sau.
Ngày đăng : 20-10-2018

      Sa tử cung là tình trạng dễ bắt gặp ở phụ nữ mãn kinh, chị em sinh nở nhiều lần hoặc không kiêng cử, lao động nặng sau sinh… Nếu tình trạng này không thăm khám và hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe và đời sống hằng ngày. Vì vậy, việc tìm hiểu cách phòng tránh bệnh sa tử cung là điều vô cùng cần thiết mà chị em không nên bỏ qua.

 

 Bạn có thể quan tâm:

 Tìm hiểu quy trình khám phụ khoa tại Thủ Dầu Một

 Các loại thực phẩm giúp buồng trứng phát triển tốt

 Thắc mắc uống trinh nữ hoàng cung có gây vô sinh?

 

Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua

 

      Sa tử cung là tình trạng tử cung bị sa ra ngoài âm đạo. Tình trạng này chia làm 3 cấp độ khác nhau và thường gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của nữ giới. Vì vậy, việc tìm hiểu về cách phòng tránh bệnh sa tử cung là điều vô cùng cần thiết.

 

      Trong các cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua, cần đặc biệt chú trọng bài tập khung chậu để giúp bộ phận này khỏe hơn, tạo điệu kiện cho việc sinh sản dễ dàng hơn.

 

Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua

Cách phòng tránh bệnh sa tử cung mà chị em không nên bỏ qua

 

Phòng tránh bệnh sa tử cung bằng bài tập khung xương chậu

 

      Chị em cần biết nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sa tử cung hay sa dạ con một phần là do các cơ xương vùng chậu bị yếu đi khiến việc giữ tử cung gặp khó khăn. Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng sa tử cung, chị em nên chú ý các bài tập nhằm tạo sức ép nhẹ nhàng cho khung xương chậu, đặc biệt là trong thời kì trước mang thai.

 

Tập căng cơ: Khi đếm từ 1 đến 4 bạn làm động tác căng cơ rồi thả ra theo nhịp cùng số đếm đó. Chị em cần thực hiện như thế 10-15 lần, 4 hoặc 5 lần mỗi ngày.

 

Tập nằm xuống rồi ngồi dậy thẳng lưng, chân duỗi thẳng: bài tập này giúp phụ nữ cải thiện cơ bụng sau khi sinh, bằng cách kéo căng cơ khung xương chậu khi co người lại và thư giãn khi nằm xuống. Nếu không thực hiện những động tác đó sẽ khiến cho bề mặt khung xương chậu phải chịu thêm sức ép.

 

Kiểm tra độ dẻo dai của cơ: Kiểm tra sự dẻo dai của cơ bằng cách thử ngừng và bắt đầu đi tiểu lại để xem cơ thể bạn có đang được cải thiện hay không bằng. Bên cạnh đó, trong lúc quan hệ hãy hỏi bạn tình xem có cảm thấy sự khác biệt không.

 

Phòng tránh bệnh sa tử cung bằng chế độ ăn uống

 

      Hãy phòng tránh bệnh sa tử cung bằng bằng việc uống nhiều nước và không được nhịn tiểu. Ngoài ra, chị em nên uống nhiều nước ép trái cây tự nhiên, ăn các thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì làm bằng bột chưa rây, ngũ cốc, trái cây và rau. Nếu bị táo bón, tình trạng sa tử cung của bạn sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Đồng thời, việc thừa cân cũng tạo áp lực cho bề mặt khung xương chậu, do đó chị em nên cố gắng để giảm cân nặng trước khi quyết định có con.

 

Phòng tránh bệnh sa tử cung trong quá trình chuyển dạ

 

      Khi xuất hiện dấu hiệu chuyển dạ, thai phụ không nên cố sức thúc đẩy cổ tử cung giãn nở quá sớm mà cần làm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Khi bạn là điều này sẽ không gây tổn hại đến phần đầu cổ tử cung, giúp ngăn chặn việc sa tử cung sau đó. Ngoài ra, chị em cần tìm hiểu, nghiên cứu các thông tin về quá trình sinh sản đặc biệt là sinh thường, cách rặn đẻ đúng để có thể hạn chế tình trạng sa tử cung sau này.

 

Phòng tránh bệnh sa tử cung nhằm đảm bảo sức khỏe bản thân

Phòng tránh bệnh sa tử cung nhằm đảm bảo sức khỏe bản thân

 

 Biện pháp phòng tránh sa dạ con sau sinh

 

      Trong thời gian ở cữ, chị em phụ nữ không nên nằm hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế. Thay vào đó, chị em nên thường xuyên thay đổi tư thế nằm nghỉ như nằm nghiêng trái, nằm nghiêng phải và không được chỉ nằm ngửa.

 

      Ngoài ra, chị em nên sớm vận động chân tay nhẹ nhàng, tập một số động tác thể dục tay chân đơn giản ngay khi còn đang nằm trên giường. Nhưng sản phụ không nên tập mạnh mà nâng cao từ từ mức độ bài tập.

 

      Sản phụ phải đi tiểu ngay sau khi sinh, không nên nhịn tiểu. Bên cạnh đó, sản phụ hãy cho bé bú càng sớm càng tốt bởi vì sự kích thích mút núm vú của em bé giúp cho tử cung của người mẹ co lại.

 

      Đặc biệt, phụ nữ sau sinh cần cung cắp nhiều chất xơ trong rau xanh, hoa quả tươi để không bị táo bón. Để tránh hậu quả từ việc gắng sức rặn khi đi đại tiện khiến việc sa dạ con trở nên nặng hơn.

 

      Trên đây là tổng hợp những cách phòng tránh bệnh sa tử cung hiệu quả mà chị em phụ nữ có thể tham khảo từ đó áp dụng ngay cho bản thân. Chị em cần lưu ý rằng khi thấy dấu hiệu của bệnh sa tử cung nên nhanh chóng đến trung tâm y tế chuyên khoa để khám  và hỗ trợ điều trị ngay, tránh các biến chứng nguy hiểm. Chị em đừng ngại ngần hãy nhấp chuột vào >> Tư vấn << hoặc liên hệ trực tiếp qua hotline: 0908 522 700 để được giải đáp nhanh chóng.

 

CHÚ Ý:
Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊNSỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.

Chia sẻ trên:

Phòng khám đa khoa thủ dầu một

Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay

Bản đồ đến phòng khám phụ khoa bình dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT