PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

Nút tìm kiếm

Chuyên chữa bệnh phụ khoa uy tín tai Bình Dương, đồng nai, Tây Ninh, bình phước

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều Cách khắc phục kinh nguyệt không đều
Đánh giá: 4.8/5 - "Cách khắc phục kinh nguyệt không đều" bởi , Đăng ngày: 06-06-2017
Kinh nguyệt không đều được hiểu là những biểu hiện về kinh nguyệt như không theo chu kỳ nhất định, kinh nguyệt màu sắc khác thường, kinh nguyệt ít hay quá nhiều…
Ngày đăng : 06-06-2017

    Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đều có hiện tượng kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, nhưng vì một số lý do khách quan nào đó mà chu kỳ này bị thay đổi dẫn đến tắc kinh hoặc mất kinh. Điều này thật sự rất nguy hiểm về lâu dài bởi nó có thể là căn nguyên của bệnh vô sinh ở nữ giới.

 

Tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

 

    Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt dao động trung bình là 28 đến 32 ngày, được tính từ ngày bắt đầu có kinh nguyệt của chu kì này cho đến ngày có kinh nguyệt tiếp theo của chu kỳ kia.

 

    Thi thoảng khoảng cách này có thể biến đổi ngắn hoặc dài ra 4 đến 5 ngày cũng không có gì đáng lo lắng, do có sự rối loạn của nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn bắt nguồn từ các yếu tố khác nữa mà phòng khám Thủ Dầu Một xin được trình bày dưới đây.

 

 Mất cân bằng về hormone: Đây là nguyên nhân chính khiến ngày “đèn đỏ” bị thay đổi thất thường, thường gặp ở các bạn gái đang dậy thì và những phụ nữ mãn kinh. Rối loạn hormone khiến cho vệc rụng trứng gặp không ít rắc rối, khiến quá trình thụ tinh bị gián đoạn dẫn đến khó có con được.

 

 Suy dinh dưỡng: Cân nặng cũng ảnh hưởng đến vòng kinh, trường hợp bạn gái quá gầy hoặc suy dinh dưỡng sẽ dễ dàng gặp phải các vấn đề về kinh nguyệt như kinh thưa, mất kinh, chậm kinh…do cơ thể không thể sản sinh estrogen và ngưng phóng noãn.

 

Bữa ăn đầy đủ sẽ giúp hỗ trợ vấn đề kinh nguyệt không đều

Bữa ăn đầy đủ sẽ giúp hỗ trợ vấn đề kinh nguyệt không đều

 

 Tác động của các loại thuốc: Lạm dụng thuốc tránh thai cũng khiến kinh nguyệt không đều tức là không theo một trật tự nào cả. Bởi vì, thành phần của thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone ngăn quá trình rụng trứng duy trì ổn định của hormone. Thời gian lâu dần sẽ làm chậm kinh nguyệt, không có kinh trong một thời gian nhất định.

 

 Hoạt động quá mức: Phụ nữ chịu nhiều áp lực do vận động quá nhiều và mạnh làm cho hormone leptin bị rối loạn. Chất này đóng vai trò quan trọng trong chu kì kinh nguyệt, nếu nó bị mất cân bằng điều này đồng nghĩa với việc chị em có thể bị rối loại kinh nguyệt.

 

 Chức năng tuyến giáp kém: Tuyến giáp có ảnh hưởng lớn đến kinh nguyệt của chị em, nó khiến hormone prolactin bị rối loạn, gây nên tình trạng chậm kinh, mất kinh, kinh nguyệt không ổn định…

 

Cách khắc phục chu kỳ kinh nguyệt không đều

 

    Bạn có thể tự chủ động phòng ngừa chu kỳ kinh nguyệt không đều bằng cách thực hiện các biện pháp sau đây, nó sẽ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt cũng như nâng cao sức khỏe cho bản thân chị em.

 

Giấc ngủ sâu sẽ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều

Giấc ngủ sâu sẽ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều

 

 Thực hiện khẩu phần ăn phù hợp, bổ sung vitamin và khoáng chất bằng cách ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

 

 Chế độ nghỉ ngơi phù hợp, hạn chế thức khuya nên đi ngủ sớm trước 11 giờ, để giấc ngủ ngon và kinh nguyệt đều đặn nên uống thêm một cốc sữa ấm trước khi ngủ.

 

 Rèn luyện sức khỏe bằng cách dành một tí thời gian luyện tập các bài thể dục, luyện tập với mức độ vừa phải, không nên quá sức, tinh trạng đau bụng kinh cũng sẽ giảm đi một cách bất ngờ.

 

 Hạn chế tối đa các đồ uống như rượu, bia, thuốc lá hoặc trà đặc… chẳng những nó gây hại cho sức khỏe mà còn không tốt cho kinh nguyệt, đặc biệt trong quá trình hành kinh.

 

 Giữ cho đầu óc luôn thoải mái, tỉnh táo, không nên làm việc và học tập quá sức, bị stress… bởi nó sẽ tác động đến quá trình rụng trứng khiến bạn kinh nguyệt thất thường.

 

     Trên đây là một số giải đáp mà các bác sĩ phòng khám phụ khoa Bình Dương đã đưa ra cho các bạn gái về vấn đề kinh nguyệt không đều. Hi vọng với những thông tin này sẽ giúp ích bạn phần nào cải thiện được tình trạng kinh nguyệt của mình. Bạn muốn được hỏi chuyên gia về tình trạnh kinh nguyệt của mình hãy gọi về 0274 368 9588 hoặc nhấp >>tư vấn giải đáp<< đội ngũ bác sĩ tại phòng khám sẽ hỗ trợ bạn ngay lập tức.

 

Chia sẻ trên:

Phòng khám đa khoa thủ dầu một

Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay

Bản đồ đến phòng khám phụ khoa bình dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT